Podany poniżej koszt to koszt za trening do tego należy doliczyć pobyt w hotelu, w miarę wolnych miejsc można wykupić sam trening. Każdy turnus to 5 treningów po 90 minut i 5 dni pobytu- nocleg z wyżywieniem, koszt: 610 zł/os. w pokoju dwuosobowym (+120 zł w pokoju jednoosobowym). 

Data Koszt Ilość treningów
29.04-3.05.2017
Majówka
250 zł 5 treningów po 90 minut
14-18.06.2017
Boże Ciało
250 zł 5 treningów po 90 minut
5-9.07.2017 250 zł 5 treningów po 90 minut
26-30.07.2017 250 zł 5 treningów po 90 minut
11-15.08.2017 250 zł 5 treningów po 90 minut
     

 

TRENING MIĘŚNI DNA MIEDNICY– szczegółowe informacje o treningu i mgr fizjoterapii Izabeli Żak na stronie www.treningdnamiednicy.pl
Treningi w Hotelu Granica prowadzi mgr fizjoterapii Izabela Żak, która wyjaśnia szczegółowo jak „pracują” mięśnie dna miednicy oraz dlaczego warto o nie dbać. W części praktycznej ćwiczymy wzmacnianie, rozluźnianie, rozciąganie oraz relaks, również bardzo istotny dla zachowania mięśni dna miednicy w formie.
Trening można traktować zarówno jako działanie profilaktyczne, jak i zestaw ćwiczeń terapeutycznych, poprawiających kondycję kobiet już cierpiących na wysiłkowe nietrzymanie moczu oraz obniżenie narządów rodnych.

Osobom wyczynowo uprawiającym sport trening pokazuje nowe możliwości ciała. Poprzez wzmocnienie mięśni dna miednicy uczymy się czerpać siłę z mięśni głębokich, a nie powierzchniowych.

Jeżeli borykasz się z poniższymi problemami:

U kobiet:
• obniżenie/wypadanie narządów rodnych u kobiet
• nietrzymanie moczu
• przywrócenie funkcji po porodzie /zabiegach uroginekologicznych
• bóle kręgosłupa lędźwiowego, dyskopatia, zmiany zwyrodnieniowe stawów biodrowych
• przewlekłe wzmożone napięcie mięśni dna miednicy (techniki rozluźniania mięśniowo-powięziowego)
U mężczyzn:
• nietrzymanie moczu po operacji prostaty
• bóle kręgosłupa lędźwiowego, dyskopatia, zmiany zwyrodnieniowe stawów biodrowych
• przewlekłe wzmożone napięcie mięśni dna miednicy (techniki rozluźniania mięśniowo-powięziowego)

Nie dotyczy Cię żaden z powyższych punktów, ale lubisz seks i chętnie zainwestujesz w poprawę jego jakości to trening mięśni dna miednicy jest dla Ciebie.

 
Facebook